伊布實驗室yibooLab

你還在猶豫好菌不吃嗎？營養師提醒，腸道菌叢每天都在變化，壓力大、飲食油膩、作息不穩，壞菌容易佔上風，造成：

❌ 腸胃蠕動變慢，容易便秘或腹瀉

❌ 消化吸收不良，導致脹氣、胃不舒服

❌ 免疫力下降，容易過敏、感冒

益生菌可以天天吃嗎？營養師肯定推薦天天補充

很多人擔心益生菌可以長期吃嗎？營養師指出，優質益生菌是屬於食品安全等級，經科學驗證，可安心長期補充：

✔ 益生菌幫助腸胃道維持菌相平衡，防止壞菌過度繁殖

✔ 長期吃益生菌，不會產生依賴性，也不會影響自體菌叢

✔ 停止食用後，好菌數量會自然減少，但不會造成副作用

長期穩定補充，才能讓益生菌功效發揮持久的健康效益。

益生菌推薦挑選重點，營養師提醒看3件事

挑選益生菌不能只看廣告，營養師建議選擇：

✔ 菌株明確、有研究佐證的產品

✔ 專利包埋技術，確保活菌安全通過胃酸

✔ 無香料、色素、人工添加物，適合長期食用

營養師推薦的益生菌：克菲爾益生菌

自己長期補充「克菲爾益生菌」，吃了幾週後明顯感受到：

⭐ 腸胃不再敏感，排便順暢、不再拉肚子

⭐ 換季時鼻子不再動不動就鼻塞，免疫力明顯提升

⭐ 精神、膚況都變穩定，整體身體感覺更有活力

這款克菲爾益生菌擁有專利包埋技術、後生元配方，且通過AA無添加認證，全家大小都能安心長期補充。好菌不吃嗎？現在就開始保養你的腸胃道，讓健康自然穩定。