- Oct 15 Wed 2025 10:02
益生菌何時吃最好？營養師解析補充秘訣，讓腸道更健康
- Oct 15 Wed 2025 10:02
球菌 vs 桿菌益生菌差異解析：營養師教你怎麼選最有效
- Oct 15 Wed 2025 10:02
專家提醒：膠原蛋白吃錯等於白補！這5個吸收關鍵一定要知道
膠原蛋白吸收率不高的真正原因
許多人每天勤補膠原蛋白，卻覺得效果不明顯，其實關鍵在「吸收」。膠原蛋白是蛋白質的一種，分子大、結構穩定，不容易被人體直接利用。若選擇錯誤的產品或吃法，即使天天補，也可能只是浪費。
- Oct 15 Wed 2025 10:02
專家教你正確吃膠原蛋白：掌握吸收關鍵，避開錯誤搭配更有效！
- Oct 15 Wed 2025 09:59
膠原蛋白何時吃最有效？專家提醒掌握時間，效果加倍！
膠原蛋白是什麼？
膠原蛋白是連結皮膚、骨骼與關節的重要支架，占人體蛋白質約30%。隨年齡增長，膠原蛋白逐漸流失，肌膚彈性下降、紋路增多。補充無添加純膠原蛋白能有效幫助肌膚保濕、緊緻，也能維護關節活動力。
- Oct 13 Mon 2025 11:07
營養師教你益生菌正確吃法：掌握時機與搭配技巧
正確食用益生菌，才能讓活菌順利定殖腸道，發揮改善消化、提升免疫與調整體質的效果。營養師指出，益生菌雖安全，但活菌對環境極為敏感，吃法不當就容易失效。
- Oct 13 Mon 2025 11:07
營養師解密：益生菌功效提升免疫力的科學原理
- Oct 13 Mon 2025 11:07
營養師教你益生菌正確吃法：掌握時機與搭配技巧
補充益生菌看似簡單，但若食用方式不當，很難發揮最大效益。營養師指出，益生菌是活性微生物，需要良好環境才能存活到腸道定殖。
- Oct 13 Mon 2025 11:07
營養師揭密益生菌功效：從腸道保健到全身調理的關鍵
- Oct 13 Mon 2025 11:07
營養師分享：益生菌如何幫助女性私密處健康
