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過敏背後的免疫失衡
鼻過敏其實不是單純的鼻腔問題，而是免疫系統過度反應的結果。像塵蟎、花粉或灰塵這些無害物質，被免疫系統錯誤當作「入侵者」，就會引發鼻癢、噴嚏、鼻塞與流鼻水的症狀。如果免疫反應過於敏感，鼻過敏就會反覆發作。
腸道與免疫力的關鍵關係
你知道嗎？人體有超過 70% 的免疫細胞都集中在腸道。當腸道菌相失衡，壞菌數量過多時，免疫反應會變得紊亂，過敏症狀也會變得更加頻繁與嚴重。補充益生菌可以幫助調節菌群平衡，進而從源頭改善免疫狀態。
益生菌正確吃法，效果更好
想讓益生菌發揮最大效果，記得選擇餐後搭配溫開水食用，避免高溫破壞活菌活性。同時持續補充至少 4～8 週，再搭配高纖飲食，例如燕麥、優格或地瓜，幫助好菌在腸道穩定定植，效果會更加顯著。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
克菲爾益生菌採用高存活率技術，搭配臨床實證菌株，有效幫助調節免疫，改善鼻過敏困擾。每天補充一包，堅持 2～3 個月，讓腸道健康帶動免疫防護，從此擺脫鼻過敏的困擾。
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