伊布實驗室yibooLab

你是否經常腹脹、胃悶、便祕、拉肚子反覆交替？這些腸胃道不適問題，可能不是單一飲食引起，而是腸道菌叢失衡造成的。想改善這些困擾，除了注意飲食，更該從「補充益生菌」開始。補對益生菌功效，就是幫你的腸胃找回平衡、恢復舒適生活的第一步。

腸胃道不適與益生菌功效的關係

腸胃道其實是人體最大的免疫器官之一，當壞菌滋生、菌叢混亂，就容易產生消化不良、腹痛、便祕或腹瀉等症狀。這時補充益生菌功效就能派上用場，幫助你：

🔹 平衡腸道菌相、改善腸道蠕動

🔹 降低壞菌比例，減少發炎反應

🔹 穩定腸道環境，提升消化吸收效率

長期補充益生菌，不只能改善當下不適，更能建立良好消化體質。

哪些益生菌菌種有助於舒緩腸胃不適？

針對腸胃道不適，建議選擇具臨床研究的益生菌菌種，包括：

🔹 Lactobacillus plantarum：可緩解胃脹氣症狀與腸道敏感

🔹 Bifidobacterium breve：改善排便與腸道發炎反應

🔹 Lactobacillus reuteri：減少腹瀉與腸絞痛發作頻率

這些菌種能幫助腸胃環境回歸穩定，是改善不適的重要好菌成員。

挑選益生菌產品，腸胃敏感者更要注意這幾點

若你本身腸胃容易不適，選購益生菌時務必特別注意：

🔹 是否標示清楚菌株名稱與編號，避免成分不明

🔹 是否無人工添加物，例如甜味劑、色素，這些可能刺激腸胃

🔹 是否有專利包埋技術，可提高菌株在腸道的存活率與定殖力

品質好的益生菌不僅有效，更要讓腸胃「安心接收」。

補對益生菌，腸胃道也能天天好舒服

腸胃道是身體健康的起點。從現在開始補充對的益生菌，讓腸胃恢復舒適、生活更自在。我推薦你試試克菲爾益生菌，擁有專利包埋技術、通過AA無添加認證，並富含後生元益生菌，能有效調整體質、強化腸胃環境，推薦大家這款益生菌，是找回腸道平衡的最佳選擇。