伊布實驗室yibooLab

不少人因為飲食不均或生活作息緊湊，導致腸胃道問題頻發，像是便秘、腹瀉、脹氣等，嚴重影響生活品質。益生菌功效作為調節腸道菌叢的好幫手，是現代人維持腸胃健康的重要選擇。

益生菌是什麼？腸胃道的守護者

益生菌是有益人體的活菌，主要幫助維持腸道菌群平衡，增強消化功能，幫助排便順暢。透過補充適量益生菌，可讓腸胃道環境更加健康穩定。

哪些人適合補充益生菌？

幾乎所有人都適合補充益生菌，特別是經常壓力大、飲食不規律、容易便秘或腹瀉的人，更能從中受益。兒童與長輩也可適度補充，但建議選擇適合年齡的產品。

益生菌補充需注意的重點

適量補充益生菌效果最好。過多菌量不僅無益，反而可能引發腸胃不適。挑選含有科學證明菌株且活性良好的產品，搭配良好的生活習慣，才能真正改善腸胃道健康。

益生菌推薦選擇指標

選擇益生菌產品時，請優先考慮產品是否有明確菌株名稱和數量標示，是否採用包埋技術以提升活菌存活率，是否通過無添加認證，以及是否添加後生元成分，讓益生菌發揮最大效用。

推薦你使用克菲爾益生菌，它具備專利包埋技術，有效保護活菌抵達腸道，搭配AA無添加認證和後生元益生菌配方，幫助你穩定定殖好菌，讓腸胃道恢復舒適與活力，讓你遠離腸胃道不適的困擾！