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現代人生活壓力大、作息不正常，加上愛吃甜食、油炸食物，皮膚問題反覆冒痘、出油、粉刺不斷。除了外擦保養，從體內調理才是根本之道。想要改善爛臉狀況，益生菌功效不可忽視！這篇文章將帶你了解益生菌對膚況的幫助，以及如何選出適合自己的益生菌品牌。
益生菌功效幫助改善膚況、穩定肌膚環境
你可能沒想到，腸道菌相健康與肌膚狀況息息相關。當壞菌過多、腸道發炎，毒素就容易透過血液循環影響皮膚，導致痘痘、過敏、出油等狀況。補充益生菌功效有助於：
◾ 調整腸道菌叢生態，減少胃脹氣症狀
◾ 降低發炎反應
◾ 增強腸道屏障，減少毒素滲透
從根源打造健康腸道環境，肌膚自然穩定不易出狀況。
改善爛臉建議選擇有助皮膚代謝的益生菌菌株
並非所有益生菌都對肌膚有幫助。要改善膚況，可優先挑選具有抗發炎、助代謝的益生菌種類菌株，例如：
◾ Lactobacillus rhamnosus GG：具穩定免疫系統效果
◾ Lactobacillus plantarum：可調節皮脂分泌
◾ Bifidobacterium longum：幫助降低過敏反應
同時，複合菌種搭配後生元，能放大保養效果。
挑選益生菌品牌要注意成分、安全性與穩定性
市面上益生菌百百種，為了避免白吃，選購時建議注意以下三點：
◾ 是否具備包埋技術：能保護益生菌穿越胃酸直達腸道
◾ 是否無添加香料、色素、防腐劑：避免增加肌膚過敏機率
◾ 是否通過第三方認證：如AA無添加等標章，保障食用安全
想改善膚況？大咪推薦益生菌從這一包開始
如果你正受爛臉困擾，從現在起補充益生菌是聰明的選擇。我推薦你試試看克菲爾益生菌，採用專利包埋技術、取得AA無添加認證，且富含後生元益生菌，能幫助定殖腸道、調理體質，這款益生菌讓你由內而外穩定膚況，找回好氣色！
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