伊布實驗室yibooLab

益生菌不是只有便秘才吃！很多人是因為便秘才接觸益生菌，但其實益生菌功效不只幫助排便，還能調整體質、增強免疫，甚至讓皮膚變穩定。如果你還沒開始補充益生菌，真的可能錯過很多健康改變的機會！

益生菌功效1：腸道順，生活更輕鬆

腸胃不適真的很煩，不只會影響食慾、排便，也可能讓你整天沒精神。透過吃適合自己的益生菌種類，可獲得這些益生菌功效：

⭕ 幫助維持腸道菌叢平衡

⭕ 促進腸胃蠕動，改善排便習慣與腹脹感

⭕ 讓腸胃更舒適、氣色更好

益生菌功效2：守護免疫力，身體更有抵抗力

別小看腸道的影響力，超過7成的免疫力都跟它有關！尤其換季、壓力大或容易感冒的人，更要重視腸道防護力。好的益生菌可以帶來以下益生菌功效：

⭕ 調節免疫系統，減少反覆感冒

⭕ 穩定過敏反應，如流鼻水、皮膚癢

⭕ 增加對環境變化的適應力

益生菌功效3：膚況穩定有感，從腸道開始養膚

你可能沒想到，皮膚狀況差，其實和腸道也有關。腸道乾淨，肌膚自然跟著亮起來！當腸內壞菌多、毒素排不掉，皮膚自然容易出現問題。常見的益生菌功效包括：

⭕ 改善痘痘、粉刺與泛紅

⭕ 減少肌膚敏感與乾癢不適

⭕ 幫助膚質穩定、有光澤

口碑推薦：克菲爾益生菌推薦

我目前每天都在吃的是克菲爾益生菌，因為這款益生菌它含有200億活性後生元益生菌，搭配天然益生元與專利包埋技術，讓好菌能有效通過胃酸、活著進入腸道。吃了大約一個月，不只益生菌功效有感，像是排便變順、皮膚穩定，連免疫力都提升了不少。這款益生菌產品也無添加任何香料色素，小孩到長輩都能安心吃，真心把這款益生菌推薦給還在觀望的人！