伊布實驗室yibooLab

膠原蛋白佔人體蛋白質總量的30%，是維持肌膚彈性和關節健康的關鍵成分。隨著年齡增長，25歲後膠原蛋白每年流失1%，這正是需要補充的主因。研究顯示，適當補充能改善皺紋深度達20%以上。

膠原蛋白維持肌膚彈性

膠原蛋白是皮膚結締組織的重要蛋白，補充足夠能減緩皺紋形成，維持肌膚緊緻與柔嫩。營養師指出，長期補充膠原蛋白能顯著改善膚況。

膠原蛋白維持肌膚彈性

膠原蛋白是皮膚結締組織的重要蛋白，補充足夠能減緩皺紋形成，維持肌膚緊緻與柔嫩。營養師指出，長期補充膠原蛋白能顯著改善膚況。

膠原蛋白守護肌膚年輕

隨著年齡增長，膠原蛋白逐漸流失，造成肌膚鬆弛與乾燥。營養師表示，補充膠原蛋白能有效提升肌膚彈性與含水量，維持光澤與緊緻。

膠原蛋白補充時間的重要性

膠原蛋白不是速效型營養，需持續補充8週以上，才能在體內達到理想濃度。營養師建議，將膠原蛋白納入日常保養，效果更持久。

膠原蛋白守護肌膚年輕

隨著年齡增長，膠原蛋白逐漸流失，造成肌膚鬆弛與乾燥。營養師表示，補充膠原蛋白能有效提升肌膚彈性與含水量，維持光澤與緊緻。

膠原蛋白需要耐心累積

許多人期待吃了膠原蛋白馬上就能看到效果，但營養師強調，膠原蛋白是「長期累積型營養素」，不像藥物會立即見效。人體吸收後需要經過合成、修復、更新細胞等過程，通常至少要 2個月以上 才能看出肌膚或關節的明顯改善。過程中，肌膚會逐漸恢復光澤，關節活動也會變得更順暢。

膠原蛋白是什麼？了解補充重要性

膠原蛋白是構成人體皮膚、關節和結締組織的蛋白質，隨著年齡增長自然流失。正確的補充時間和方法，能讓膠原蛋白發揮最大效益，幫助維持肌膚彈性與關節健康。

益生菌與免疫系統調節

腸道內超過七成免疫細胞，益生菌可以透過平衡菌群，幫助免疫系統正常運作。菌群穩定時，身體能更有效對抗病毒與細菌入侵，降低感冒或腸胃不適的發生率。對上班族或長期接觸人群的人來說，日常補充益生菌是一種自然的免疫防護策略，也能讓身體更有抵抗力，應對日常壓力。

益生菌維持腸道菌群平衡

長期外食或壓力大容易導致腸道菌群失衡，引起腹脹、便秘或消化不良。益生菌能幫助抑制壞菌，維持腸道健康，讓消化過程順暢。日常補充益生菌，搭配蔬果、高纖飲食，不僅能改善腸胃不適，也讓營養吸收更完整，腸道環境逐步恢復穩定。

益生菌與全家免疫保護

腸道健康直接影響免疫力，益生菌能幫助維持腸道菌群平衡，提升抵抗力。尤其對小孩、長輩或容易感冒的人，益生菌是日常保護力的重要補充。腸道健康、免疫力提升後，全家生活更順暢，感冒、腸胃不適發生頻率也明顯降低。

益生菌幫助腸道蠕動

雙歧桿菌與乳酸菌能促進腸道蠕動，改善便秘與腹脹，讓排便更順暢。對於經常加班或飲食不規律的人來說，益生菌是一種日常保養品，能維持腸道正常運作。日常補充益生菌，也能減少因飲食不均衡或壓力造成的腸胃不適，搭配足量水分與高纖食物，效果會更明顯。

益生菌與腸道菌群平衡

腸道是人體最大的消化與免疫器官，而益生菌能幫助腸道內有益菌穩定生長，抑制壞菌繁殖。穩定的菌群可以促進食物消化與吸收，減少腹脹與便秘，讓腸道更健康。對於上班族或生活節奏緊湊的人，長期補充益生菌可以維持每日排便順暢，也能降低因飲食不均衡或壓力造成的腸胃不適。日常搭配高纖食物，效果更佳，讓腸道維持最佳狀態。

益生菌功效1：維持腸道健康與順暢排便

小朋友腸道菌群尚未穩定，容易出現便秘或消化不良。補充兒童益生菌可以幫助建立好菌定殖，促進排便順暢，搭配益生元與後生元能提升益生菌活性，改善腸胃不適。

益生菌補充時間：懷孕初期（1~3個月）

懷孕初期腸胃容易不適，益生菌可維持腸道機能，幫助排便順暢，減少消化不良或脹氣問題，並支援營養吸收，讓孕媽咪更舒適。

改善便秘與腸道健康

孕期荷爾蒙波動易造成腸道蠕動變慢，益生菌可幫助腸道菌群定殖好菌，改善便秘及脹氣問題。搭配後生元與益生元，益生菌活性提升，腸道運作更加順暢。