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膠原蛋白什麼時候吃最好？營養師這樣說

膠原蛋白吃對時間才是真正關鍵！雖然膠原蛋白不屬於需要空腹吸收的營養素，但根據研究，搭配特定時段與營養素服用，有助於提升體內合成效率，能幫助膠原蛋白功效發揮最大化。

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破除迷思：補充膠原蛋白的科學真相

「豬腳是膠原蛋白食物含量第一名嗎？」「素食膠原蛋白真的存在嗎？」這些常見問題困擾著許多愛美人士。事實上，膠原蛋白的補充學問比想像中更複雜。讓我們從分子生物學角度，解析膠原蛋白在人體的作用機制。

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破除迷思：補充膠原蛋白的科學真相

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「生完寶寶後，我的肚皮竟然恢復得這麼快！」表姊產後狂推純牛膠原蛋白粉，每天一匙沖泡喝，興奮分享她緊緻無痕的肚皮秘訣。從鬆垮到彈潤，她說這盒純的牛膠原蛋白讓她找回孕前自信，連頑固妊娠紋都淡化了！親友群瞬間被燒到，牛來源的膠原蛋白到底有什麼魔力？讓產後鬆弛肚皮乖乖聽話？

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