「常頭暈、手腳冰冷？你可能缺鐵了！」根據WHO統計，全球30%女性有缺鐵問題，而甘胺酸亞鐵的吸收率是傳統鐵劑的3-4倍！2023年《營養學期刊》研究指出，每日補充18mg甘胺酸亞鐵，4週內可提升血紅素濃度達27%。
- Sep 08 Mon 2025 11:31
讓你秒懂「甘胺酸亞鐵何時吃？」補鐵效率翻倍的關鍵技巧！
- Sep 08 Mon 2025 11:30
對抗老化因子：紫外線、糖化、自由基，兩分鐘教你如何挑選抗老保養品？
隨著年齡增長，肌膚的膠原蛋白和彈力纖維逐漸流失，加上外在環境的傷害，導致皺紋、鬆弛和暗沉等老化問題。其中，紫外線、糖化反應和自由基是加速皮膚老化的三大關鍵因素！當你發現肌膚開始失去彈性、毛孔粗大或細紋變多時，就該開始尋找適合的抗氧化保養品，從根源延緩老化速度。
- Sep 08 Mon 2025 11:30
抗氧化保養品推薦：富勒烯，醫美級抗老之王
- Sep 08 Mon 2025 11:30
抗氧化之王「富勒烯」抗皺、提亮實測推薦
- Sep 08 Mon 2025 11:30
「自由基殺手」富勒烯功效為什麼是抗老之冠？抗氧化力實測
歲月不饒人，紫外線、糖化反應和自由基就像肌膚的「隱形殺手」，悄悄帶走膠原蛋白，留下皺紋與暗沉。想要有效抗老，光靠基礎保養可不夠，必須直擊老化根源！
- Sep 08 Mon 2025 11:30
抗氧化保養品怎麼選？維他命C、A醇、富勒烯功效完整比較
- Sep 08 Mon 2025 11:30
高濃度魚油一定好？營養師揭密Omega-3挑選的5大法則！
- Sep 08 Mon 2025 10:42
營養師介紹：膠原蛋白要吃多久？營養師解析黃金補充週期
膠原蛋白補充需要持續多久？
膠原蛋白並不是即效型營養素，通常需要連續補充至少8週，體內濃度才會達到理想水準。專家建議，不要抱著「吃幾天就有效」的期待，而是將膠原蛋白當成日常保養的一部分。
- Sep 08 Mon 2025 10:41
膠原蛋白推薦！熟齡女性膠原蛋白補充攻略大公開
年齡增加導致膠原蛋白快速流失
隨著年齡增長，體內膠原蛋白含量逐漸下降，女性在 40 歲後 膠原蛋白流失速度明顯加快，肌膚容易出現鬆弛、細紋、皺紋與暗沉。營養師建議，熟齡女性應及早規劃膠原蛋白補充，維持肌膚彈性與整體健康，並降低因膠原蛋白不足造成的老化現象。
- Sep 08 Mon 2025 10:41
營養師介紹+推薦：熟齡女性膠原蛋白補充重點
