補充膠原蛋白的人越來越多，但你知道膠原蛋白何時吃最好嗎？營養師提醒，吃錯時間或搭配錯誤食物，會影響膠原蛋白功效，掌握黃金補充時段，讓保養事半功倍。

(繼續閱讀...)

伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

女生為什麼特別需要膠原蛋白？

對女性而言，膠原蛋白不僅是維持青春外貌的關鍵，更與生理機能有著密切關聯。隨著年齡增長或面臨壓力、熬夜、飲食不均等情況，膠原蛋白的流失速度會加快，特別是從25歲開始，每年平均流失1%，40歲後更急速下降，造成膚況鬆弛、細紋增多。女性如果能提早補充，將有助於延緩肌膚老化、改善乾燥粗糙的問題。

(繼續閱讀...)

伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)

伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

膠原蛋白為什麼要選小分子？ 

膠原蛋白的分子大小會直接影響人體的吸收效率。傳統大分子的膠原蛋白結構複雜，經人體消化系統分解後才能進一步吸收，因此吸收率不佳。營養師建議選擇經過水解處理的膠原蛋白，轉換為小分子胜肽，能更快速被小腸吸收進血液中，進一步輸送至需要的部位。

(繼續閱讀...)

伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)

伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)

伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

膠原蛋白來源會影響吸收效果嗎？ 

是的，不同來源的膠原蛋白，其結構與分子大小略有差異，會影響到人體吸收速度與穩定性。營養師表示，了解原料來源，是挑選產品的重要關鍵。

(繼續閱讀...)

伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

吃了真的會補到皮膚嗎？

許多人懷疑吃下肚的膠原蛋白能否真正作用於肌膚，其實關鍵在於是否能「順利被吸收」並轉化為肌膚需要的成分。若選錯產品，不僅白花錢，效果也會大打折扣。

(繼續閱讀...)

伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

牛膠原蛋白是什麼？ 

牛膠原蛋白通常萃取自牛皮或牛骨，富含天然膠原蛋白與羥脯氨酸，是幫助肌膚恢復彈性與緊緻的關鍵胺基酸之一。其結構穩定，是不少養膚族群偏好的選擇。

(繼續閱讀...)

伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

為什麼運動族也需要補充膠原蛋白？

許多人以為膠原蛋白只跟美容有關，其實它對運動表現與恢復力也扮演著關鍵角色。膠原蛋白主要存在於肌腱、韌帶與關節軟骨中，當這些組織因高強度運動反覆使用或拉扯時，若缺乏足夠的膠原蛋白支撐，容易出現痠痛、僵硬甚至運動傷害。

(繼續閱讀...)

伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...105106107 108109...208