科普ON TIME ! 我的天兵姊姊在我的膠原蛋白推薦下決定開始乖乖每天吃，但她很可愛買成了第二型膠原蛋白U2C，是不是一堆人跟他一樣看到貨架上有個寫著大大的膠原蛋白四個字，然後盒子也滿漂亮的，就抓去結帳了??
所以...必須科普~不要買錯了喔!! 膠原蛋白是身體裡不可或缺的成分，廣泛存在於皮膚、骨骼、肌腱和韌帶中，幫助支撐組織、維持彈性和強度。根據它們的結構不同，膠原蛋白可以分成好幾種膠原蛋白種類，其中最常見、也最重要的就是第一型、第二型和第三型，每一種負責的工作和分布位置也不太一樣喔！ 第一型膠原蛋白是什麼?
第一型膠原蛋白是人體種含量最多的種類，第一型膠原蛋白功效主要存在於肌膚當中，防止肌膚衰老，是掌管肌膚彈嫩澎潤、青春美麗的關鍵。
市面上一字排開多數都是在販賣第一型膠原蛋白，在吃過很多膠原蛋白產品後，我自己是選擇100%的純膠原蛋白粉。 伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)
膠原蛋白是什麼？為什麼一定要補充？膠原蛋白是構成人體皮膚、關節與骨骼的重要蛋白質，佔人體總蛋白質約30%。隨著年齡增長，體內膠原蛋白流失速度加快，漸漸出現肌膚鬆弛、關節不適、甚至體態走樣等問題。至於補充膠原蛋白好處 ? 膠原蛋白怎麼吃才有效？營養師建議要選經過SNQ認證的產品，其次是注意膠原蛋白分子大小，而且膠原蛋白維他命C一起吃效果更佳，但終極重點是要長期補充，才能讓膠原蛋白的功效真正發揮作用。 伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(21)
之前在Threads上引發熱議的新聞，某報記者寫道「北捷石牌站發生無故持刀砍人，62年次大嬸遭74年次大嬸砍傷，62年次準備提告」。what?! 74年次被歸類成大嬸？認真說...我也想提告了！(握拳)
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膠原蛋白可以說是近幾年最熱門的保健品之一，從養顏美容到關節保養隨著產品越來越多，市面上的說法也讓人越聽越混亂，到底吃膠原蛋白有用嗎？要配維他命C嗎？素食者也能補充嗎？這篇一次幫你解答，破解常見的膠原蛋白迷思！跟著大咪一起看下去~
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孕期是每位媽媽最特別的時光，除了關注胎寶寶的發育，媽媽的健康與美麗同樣重要，但許多準媽媽對於入口的時候此時會更謹慎小心，我們一起來看看，此時補充膠原蛋白需要特別注意什麼呢 ?
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之前連假與朋友聚餐，朋友突然看著我說：「妳是不是最近有偷偷去做醫美？怎麼整個人變得超有精神、皮膚又透亮！」這句話證明...我的錢錢沒白花呀！此時此刻得到的情緒價值是無價的！！對於膠原蛋白~我研究了好久，以下大補帖整理給大家：
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益生菌真的很紅，但面對市面上一堆寶寶益生菌、兒童益生菌，很多爸媽都困惑：「我家寶寶需要吃嗎？」、「幾歲該換成兒童版？」、「吃了真的有差嗎？」別擔心，這篇就是為新手爸媽準備的超簡單益生菌攻略，讓你一次搞懂怎麼選、怎麼吃！
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益生菌是近年來備受關注的保健品之一，對腸道健康、免疫力、甚至皮膚狀況都有幫助。但到底怎麼吃益生菌才能發揮最大效果？「吃多少才夠？」、「什麼時候吃最好？」這些都是大家常問的問題。今天就來一一解答你的疑惑，讓你吃對、吃好、吃出健康！
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我一直都蠻在意腸胃的狀況，像是偶爾便秘、脹氣這些小問題，雖然不算大毛病，但還是會影響生活品質。前幾年試過不少益生菌品牌，有時候吃了一陣子，效果不太明顯，就默默停下來了。你是不是也有類似的經驗？其實，益生菌功效不只取決於菌種和數量，還需要搭配對的「營養與環境」，加上益生元與後生元的輔助，才能真正發揮效果！對～它們就是益生菌中的黃金組合！
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從青春期開始，重視私密處保健從小我就有個藥師阿姨，超愛照顧人，也特別在意女生的健康。她常說：「女孩子從青春期開始，就要吃蔓越莓益生菌，學會照顧私密處，不是等到有問題才來處理。」長大後聽到身邊朋友們有私密處感染、外陰道搔癢、分泌物異味等困擾，才真的懂阿姨是先知呀~ 伊布yiboo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)
