伊布實驗室yibooLab

6月 13 週五 202514:46
從分子科學看實際吸收率：為什麼3000道爾頓膠原蛋白效果最好？

膠原蛋白吸收率的科學關鍵：分子量是核心
在做膠原蛋白挑選時，膠原蛋白分子大小直接決定了吸收效果。根據台灣大學食品科技研究所最新研究，3000道爾頓(Da)的膠原蛋白具有最佳的生物利用率，這背後的分子科學原理值得深入探討。

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6月 13 週五 202513:58
貓咪嘔吐、便祕反覆發作？獸醫推薦的益生菌挑選指南

毛孩是寶貝!! 一日貓奴，終身貓奴～雖然愛貓的心是無限的，最讓人心疼的，莫過於牠們生病了，而且看一次獸醫下來，荷包也常常跟著淌血啊...
在眾多健康問題中，腸胃不適最常見，像貓便秘、嘔吐、拉肚子、軟便等都時有所聞。尤其是貓咪便祕，發生頻率比狗狗還高。今天我們就以貓咪腸胃健康為主題，帶大家了解如何幫毛孩挑對益生菌來調理！

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6月 13 週五 202513:57
【無添加益生菌推薦】敏感肌救星！科學實證的無負擔保養法

我姊姊從小就有中度的異位性皮膚炎，狀況時好時壞，嚴重的時候皮膚會紅腫脫皮，甚至癢到睡不著。她試過各種方法，從藥膏到保濕霜，但很多產品一擦就刺痛，連市售的益生菌都不敢吃，因為有些含香料香精、賦形劑，吃了反而更癢。

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6月 13 週五 202509:36
長期吃益生菌會無效嗎?會依賴嗎？破解五大迷思

很多人擔心益生菌會吃上癮、變成依賴，但其實只要配方設計得當，益生菌長期吃不會讓腸道變懶。相反地，持續補充益生菌功效才能穩定菌相、維持健康體質。益生菌本身並不會取代腸道原生菌，而是幫助其生長與定殖。

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6月 13 週五 202509:36
益生菌要吃多久才有效？營養師解析：長期補充才能最強發揮！

許多人吃了幾天益生菌就期待立即見效，但實際上，益生菌吃多久才有效？通常需持續補充2～4週以上，才能感受到如排便順暢、脹氣減少、精神變好等初步效果。想改善體質，更需穩定補充一段時間。

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6月 13 週五 202509:33
吃益生菌會拉肚子嗎？解析怎麼挑選優質益生菌

吃益生菌拉肚子正常嗎？這是好轉反應還是副作用？有些人在剛開始吃益生菌時會出現拉肚子、排氣多或脹氣等反應，這其實是腸道菌相在調整的過程。當好菌進入體內與原有菌叢重新競爭，可能會短暫出現不適，但通常在幾天內就會緩解，屬於常見好轉反應。

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6月 13 週五 202509:32
益生菌要吃多久才有效？營養師解析見效時間與食用建議

現代人越來越重視腸道健康，許多人開始吃益生菌，希望改善便秘、胃脹氣症狀、過敏體質等問題。但你是否也曾疑惑：「益生菌吃多久才有效？怎麼吃才有效果？」大咪將諮詢營養師後的觀點與實際案例推薦給你，幫助你掌握益生菌的作用時程與正確吃法。

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6月 13 週五 202509:30
益生菌功效改善鼻子過敏？專家解析原因與實測推薦

鼻子過敏益生菌有用嗎?

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6月 13 週五 202509:28
鼻子過敏族群必看！營養師推薦益生菌的選擇與食用建議

你可能不知道，鼻子過敏與腸道健康其實息息相關。根據《腸健百科》、《Hello醫師》和《EDH健康網》的報導指出，腸道菌相的平衡對免疫系統有關鍵性影響，而免疫系統正是左右過敏性鼻炎是否發作的重要因素之一。當腸道內的壞菌比例過高、好菌不足，容易導致免疫反應過度活躍，誘發打噴嚏、流鼻水、鼻塞等過敏症狀，所以善用益生菌功效跟好處是個聰明的最佳選擇~

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