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益生菌功效全面提升腸道健康
益生菌不只是幫助排便的輔助品，營養師強調，它能有效改善腸道菌相失衡，增強腸道屏障功能，讓腸胃更健康。具體好處包括：
◾ 促進腸胃蠕動
◾ 幫助排便與減少胃脹氣症狀
◾ 改善腸道菌群平衡
這些功效讓你擁有順暢舒適的生活品質。
益生菌功效在免疫調節上的重要角色
人體約有70%的免疫細胞存在腸道，益生菌能透過調節腸道環境，活化免疫系統。其功效包括：
◾ 增強身體抵抗力
◾ 降低感冒發生率
◾ 緩解過敏症狀
這使益生菌成為增強體質的重要幫手。
益生菌功效與營養吸收的關聯
益生菌有助於促進多種營養素吸收，包含：
◾ 維生素B群
◾ 鈣質
◾ 鐵質
對於正在成長的孩童及需要補充營養的上班族，益生菌能讓身體更有效利用食物中的營養。
益生菌推薦：這款益生菌大家都在回購
為了讓益生菌功效真正發揮，營養師建議選擇具備以下條件的產品：
◾ 具「菌株代碼」與臨床實證
◾ 採用專利包埋技術，提升活菌存活率
◾ 通過AA無添加認證，成分安全無負擔
像克菲爾益生菌就是結合這些優點的優質選擇，讓你補充安心又有效。
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