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胃酸是人體消化的天然屏障，能有效殺死有害細菌，但同時也會破壞益生菌的活性，影響其在腸道的存活率。這就是為什麼「益生菌何時吃最好」成為關鍵問題。
一般來說，非包埋型益生菌建議在早上空腹服用，此時胃酸較少，有助活菌順利通過胃部抵達腸道。
而具備包埋技術的包埋型益生菌因具保護膜，能抵抗胃酸破壞，因此在飯前、飯後或空腹均可服用，彈性更大。
掌握益生菌吃法，提升服用效果
正確的服用方法能讓益生菌功效發揮最大功效。選擇具備專利包埋技術的益生菌，能有效保護活菌，確保菌株能安全抵達腸道並繁殖。此外，每日定時服用，配合適當劑量，才能持續穩定地改善腸道菌叢，提升消化和免疫力。
益生菌推薦：大咪必備的克菲爾益生菌
我長期服用的這款克菲爾益生菌，含天然益生元與後生元，透過專利包埋技術，有效抵抗胃酸破壞。產品經過嚴格AA無添加認證檢驗，成分純淨安全，讓我安心每日補充，腸道健康明顯提升。想知道「益生菌何時吃最好」、「益生菌怎麼吃」？試試這款高品質益生菌推薦，體驗真正的健康改善！
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