伊布實驗室yibooLab

Q1：便祕是什麼感覺？該不會我也中了吧？

沒上廁所不只是偶爾小困擾，有些人甚至：

✖ 3天才排便一次

✖ 每次蹲馬桶都像場戰爭

✖ 肚子常常鼓鼓的，還總是放屁

這些都是腸道菌相失衡引起的便祕問題。如果你長期有排便不順、胃脹氣症狀、甚至皮膚出油、痘痘等狀況，很可能和腸道健康息息相關！

Q2：多吃蔬果還不夠？便祕益生菌功效真的有感？

答案是肯定的！雖然飲食與作息會影響排便，但研究證實，補充對的益生菌才能真正從體質調整，幫助腸道恢復正常運作。

❤ 便祕益生菌推薦產品的好處：

✔ 增加腸道好菌，抑制壞菌

✔ 促進腸道蠕動、刺激便意

✔ 改善糞便水分與型態

光靠吃菜喝水還不夠，腸道要先挑選補充好的「益生菌菌種」當基底，才能事半功倍！

Q3：如何挑對便祕益生菌推薦產品？

挑選益生菌時請記住三大黃金準則：

✅ 有科學實證的菌株：例如 Bifidobacterium lactis、Lactobacillus casei，研究支持改善便秘功能

✅ 具備包埋技術：確保益生菌活著通過胃酸，順利抵達腸道發揮功效

✅ AA無添加認證產品更安心：無乳糖、香料、人工甜味劑，適合腸胃敏感者

Q4：這款便祕益生菌推薦~實測有效！

我每天吃的就是這款克菲爾益生菌，吃克菲爾益生菌大約一週後，我開始明顯感受到腸道的變化。每天早上起床不久，身體就會自然產生便意，不再需要靠咖啡或蹲廁所「催便」。
原本經常困擾我的腹脹問題，也明顯改善，整體的消化與舒適度有了大幅提升！這款益生菌絕對是我最想分享的便祕益生菌推薦NO.1！