伊布實驗室yibooLab

前陣子去日本旅行時，我被日本女生的肌膚狀態嚇到！明明是在冷風吹臉的天氣裡，為什麼我整個乾燥大脫妝，但她們的皮膚卻一樣細緻透亮，根本是行走的水煮蛋！後來跟民宿老闆娘聊天才知道，原來她每天都會隨身攜帶膠原蛋白補充，隨身固定補充，是日本女生維持肌膚彈性與光澤的小祕密。

明明我也是膠原蛋白粉、膠囊、膠原蛋白飲品樣樣不缺，但這次旅行，讓我對「膠原蛋白功效」和「怎麼吃才有效」，經過了解之後有了全新的體悟！以下是我的心得，跟大家分享~

膠原蛋白怎麼吃最有效？這三點不能忽略！

1.空腹或睡前吃 → 吸收效果最佳

2.膠原蛋白維他命C一起吃 → 幫助膠原蛋白合成

3.天天補充不間斷 → 效果才會持續累積

我自己也習慣在睡前膠原蛋白搭配維他命C一起吃，隔天起床真的感覺氣色更好、肌膚也會感覺比較水嫩。

膠原蛋白怎麼選? 簡單小提醒

1.是否在3000Da最適人體吸收的膠原蛋白分子大小

2.是否有SNQ認證、SGS檢驗或其他專利標章

3.膠原蛋白來源是否清楚標示（如魚鱗、豬皮、牛骨）

膠原蛋白推薦怎麼挑？首選小分子膠原蛋白胜肽吸 !

好膚質不是天生，是長期保養的結果，看到日本女生細緻的肌膚，讓我更堅定「保養從內而外開始，持之以恆最關鍵」這件事。在我多年試過不少品牌後，目前最推薦的是豐傑生醫的100%膠原蛋白粉。膠原蛋白分子大小決定了實質的吸收率，它選用分子小於3000Da的牛膠原蛋白胜肽，吸收率高，吃完幾週就有感，而且是無添加、無腥味，經SNQ認證國家品質標章認證，品質更讓人安心。

如果你也在找一款兼具CP值且真正有感的膠原蛋白，真心推薦這款無腥味、價格合理可以天天吃的膠原蛋白粉~絕對值得入坑！！