換季過敏的根本原因
每到換季，鼻塞、打噴嚏、咳嗽幾乎成了我的日常。醫師解釋，這其實是因為免疫系統在面對環境變化時過度敏感，對花粉、灰塵這些本來無害的物質過度反應。當腸道菌相失衡，免疫調控力下降，就更容易引發過敏反應。
- Sep 24 Wed 2025 16:17
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鼻過敏與腸道健康的關聯
鼻過敏的根本原因，其實是免疫系統過度敏感。像塵蟎、花粉這些物質本來並不危險，但免疫系統卻錯把它們當成敵人，啟動過度防禦，才導致鼻塞、流鼻水與噴嚏。由於腸道中存在七成的免疫細胞，一旦菌相失衡，免疫系統就更容易失控。這也是為什麼許多醫師與營養師會建議鼻過敏族群補充益生菌。
- Sep 24 Wed 2025 16:17
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益生菌是腸道健康的關鍵
腸道就像人體的第二大腦，不僅影響消化吸收，更與情緒、免疫都有密切關聯。當壞菌過多時，容易導致腸胃不適、便秘或腹瀉，甚至會影響情緒穩定。而益生菌能幫助維持菌相平衡，讓腸道環境恢復健康。
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膠原蛋白對肌膚的維持功效
隨著年齡增長，輕熟女的肌膚逐漸出現彈性下降、細紋與乾燥等現象。膠原蛋白是維持肌膚結構的重要成分，能讓肌膚保持緊實與光澤。營養師建議，透過每日補充膠原蛋白，可支撐真皮層結構，減少歲月痕跡的形成，讓肌膚由內而外呈現健康亮麗感。
- Sep 24 Wed 2025 14:15
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