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膠原蛋白一定要買貴的嗎？看到一罐動輒破千膠原蛋白粉，又不得不買，想要美美的，但荷包又不允許的矛盾心情，我真的太懂了！

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有沒有跟我一樣，每次滑手機看到滿滿的「膠原蛋白推薦」廣告，結果粉末、飲品、果凍都在推，搞得超級猶豫不知道要買哪種才不會踩雷？

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還記得我25歲生日吹蠟燭時，心裡默默許願要永遠Q彈有光，但誰知道從25歲開始，膠原蛋白每天都在偷偷流失！難怪網友一直在問：「膠原蛋白什麼時候吃最有效？」

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「每次泡膠原蛋白，都怕熱水會讓營養全部跑光光？」

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膠原蛋白保健品近年來備受關注，但很多人還是搞不清楚「到底什麼時候吃最好？」別擔心～，讓我為你整理出最有效的食用時機與方法。

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說實話，我一開始買膠原蛋白時也超迷茫的！被各種網路上的「膠原蛋白推薦」文章搞得好亂，什麼日本的、韓國的、台灣的，粉狀、飲品、果凍...價格從幾百塊到幾千塊都有。買了好幾次都踩雷，不是沒效果就是味道怪怪的，錢都丟水裡了。

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