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市面上益生菌產品琳琅滿目，讓人眼花撩亂。到底哪一牌的益生菌比較好？專家表示，選購益生菌不能只看價格與廣告，重點在於益生菌種類、活性及製程技術。大咪分享挑選益生菌的3大關鍵秘訣，並推薦一款營養師與使用者口碑俱佳的優質益生菌品牌。

挑選益生菌秘訣1：菌株種類與功效

不同菌株對腸道、免疫與皮膚的影響不同。營養師建議：

✔ 選擇多種功能性益生菌菌株組合，效果更全面

✔ 包含乳酸桿菌、雙歧桿菌等常見且有效益生菌菌種

✔ 確認菌株有臨床實證支持，提高使用安全與效果

菌株組合多元，才能真正發揮多重健康功效。

挑選益生菌秘訣2：活菌保護技術

活菌是否能存活到腸道是關鍵。專家推薦：

✔ 採用專利包埋技術，保護菌株免受胃酸破壞

✔ 確保益生菌可活著抵達腸道，發揮最大功效

✔ 注意產品保存條件，避免活菌活性流失

只有活菌真正到達腸道，才能改善菌相與健康。

挑選益生菌秘訣3：無添加安全認證

益生菌產品應該純淨、無負擔。營養師提醒：

✔ 選擇通過AA無添加認證的產品，無香料、色素、防腐劑

✔ 避免過多人工添加物，減少對身體的潛在負擔

✔ 適合孕婦、兒童及敏感族群長期使用

健康從純淨開始，吃得安心更有效。

營養師的益生菌推薦：克菲爾益生菌

綜合以上條件，營養師一致推薦「克菲爾益生菌」：

🌟 專利包埋技術，活菌能安全抵達腸道

🌟 多種後生元益生菌組合，提升吸收與作用

🌟 通過AA無添加認證，適合全家安心食用

我親身使用後，排便更順暢，免疫力提升，膚況也更穩定。對於想知道哪一牌的益生菌比較好，這款克菲爾益生菌絕對是優質首選！