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吃對益生菌也要避開「剋星」
營養師強調，益生菌是活菌，不耐高溫與化學物質。如果和熱飲、茶、咖啡、酒精或抗生素一起吃，會降低好菌存活率，白吃一場。
抗生素與益生菌要間隔多久？
若正在服用抗生素，營養師建議與益生菌間隔至少2小時，以避免抗生素殺死好菌。可以在早晚不同時段分開服用，效果最佳。
益生菌怎麼吃?搭配常溫水、空腹吃效果更好
服用益生菌時，請搭配常溫或微溫開水服用，避免高溫破壞菌種。營養師建議早上空腹或晚上睡前食用，是最適合的時間點。
克菲爾益生菌：穩定技術保護好菌不被破壞
【克菲爾益生菌】採用專利包埋技術，即使不小心與飲食衝突，仍有較高存活率。不過依然建議搭配正確方式服用，才能將益生菌功效發揮到極致，是營養師首選的優質益生菌產品。
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