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益生菌的多重功效，助你從腸道開始保健
益生菌能幫助調節腸道菌叢平衡，促進消化吸收，改善便秘與腹脹，並強化免疫系統。營養師指出，維持良好的腸道環境有助提升整體健康，減少過敏與慢性發炎，讓你擁有好氣色與活力。
營養師教你選擇高品質益生菌產品
選購益生菌時，菌株應具臨床實證，菌數適中且含有專利包埋技術，確保活菌能抵達腸道。添加後生元與益生元配方，促進菌群定殖與活性增強。避免含有香料、防腐劑等添加物，確保安全與純淨。
益生菌需要天天吃嗎？營養師分享正確服用建議
益生菌效果需透過長期累積，建議每天定時補充，持續2至4週以上。搭配均衡飲食與良好生活習慣，有助建立穩定菌群，提升免疫力與整體健康狀態。
營養師益生菌推薦：克菲爾益生菌，讓你輕鬆擁有健康好體質
克菲爾益生菌結合8株專利益生菌與後生元，採用專利單層包埋技術，活菌存活率高達95%。通過AA無添加認證，無香料、防腐劑，是你每日補充益生菌、調整體質的安心首選。
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