伊布實驗室yibooLab

益生菌不僅是腸道健康的守護者，營養師指出，益生菌功效對於改善膚質和緩解過敏反應也有顯著幫助，長期補充可提升整體生活品質。

益生菌菌株介紹：改善膚質與過敏的關鍵菌株

常見能改善膚況與過敏的益生菌種類&益生菌菌株包括：

◾ 雙歧桿菌（Bifidobacterium breve）：減少皮膚炎症反應。

◾ 乳酸桿菌（Lactobacillus plantarum）：促進皮膚屏障修復，緩解敏感。

◾ 鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus）：有助於調節免疫系統，改善過敏症狀。

◾ 克菲爾益生菌（Kefir菌）：多菌株協同作用，平衡腸道，間接促進膚質健康。

選擇含有這些菌株的益生菌產品，可帶來雙重保護。

益生菌促進腸蠕動，幫助排便順暢
益生菌能透過以下方式幫助腸道蠕動：

◾ 產生有益短鏈脂肪酸，促進腸道肌肉活動。

◾ 平衡腸道菌群，減少便秘與腹脹問題。

◾ 幫助排便，促進體內廢物排出。

◾ 保持腸道健康是改善膚質的重要關鍵。

腸胃炎時能吃益生菌嗎？營養師建議與注意事項

腸胃炎可以吃益生菌嗎? 營養師提醒：

◾ 輕度腸胃炎時，適量攝取益生菌有助於腸道修復。

◾ 嚴重症狀應遵醫囑，避免自行大量服用。

◾ 益生菌可減輕發炎反應，促進腸道早日恢復正常功能。

◾ 適當補充益生菌，讓腸道更快回復健康。

克菲爾益生菌推薦：口碑好評!

自從我吃克菲爾益生菌後，一段時間下來很明顯感受到腸胃更加穩健，排便順暢且不再便秘。更棒的是，膚質變得穩定，敏感和紅癢現象明顯減少，整體膚色也更加光澤。這款益生菌產品利用專利包埋技術，保護益生菌活性，搭配後生元促進菌群定植，讓效果持久且顯著。對於想同時改善腸道和膚質的人，克菲爾益生菌是我誠心推薦的選擇。