伊布實驗室yibooLab

作為構成體內30%蛋白質的關鍵成分，膠原蛋白功效如同「細胞間的黏著劑」，從真皮層到軟骨組織無處不在。最新研究顯示，現代人因環境壓力，在30歲後更可能出現「斷崖式下降」現象><

我們一起來了解，膠原蛋白功效以及為什麼需要及早補充吧~

膠原蛋白功效超越美容功效的六大好處
✓ 肌膚彈力網：臨床實驗證實每日補充10g水解膠原蛋白，8週後肌膚保水力提升28%（2021《Skin Pharmacology and Physiology》）

✓ 行動力防護：關節軟骨主要成分，可減緩運動摩擦不適

✓ 骨骼密度支持：與鈣質協同作用，降低骨折風險達32%

✓ 傷口修復加速：膠原蛋白修復傷口，刺激纖維母細胞增生，縮短復原期

✓ 血管年輕化：維持動脈彈性，改善微循環

✓ 毛髮強韌基礎：髮根毛囊的重要營養來源

膠原蛋白分子高效吸收秘訣
傳統膠原蛋白因分子量過大難以吸收。現今「三重水解技術」能將膠原蛋白分子大小精準控制在吸收率最佳的3000道爾頓，讓生物利用率大幅提升。專家建議晨間空腹補充，避開咖啡因飲用時段。

加速膠原蛋白流失的隱形殺手

⚠️ 藍光傷害：3C產品藍光會誘發基質金屬蛋白酶(MMP)增生

⚠️ 空汙刺激：PM2.5誘發氧化壓力，每日相當於多流失1.5%

⚠️ 壓力荷爾蒙：皮質醇持續分泌會抑制膠原合成

⚠️ 極端節食：短期體重下降可能伴隨膠原蛋白流失

口碑膠原蛋白推薦：100%純的膠原蛋白
推薦大家在選擇上，要挑遠100%純膠原蛋白，因為市面上很多產品會添加調味劑、糖分或填充劑，反而影響吸收。純膠原蛋白應該符合以下標準：無添加糖、無人工香料和色素、採用小分子水解技術（2000-3000道爾頓）、每份含量至少5000mg。

目前我吃的的膠原蛋白完全符合這些條件，並使用專利水解技術確保吸收效果，能有效且高效的促進膠原蛋白合成，特別推薦適合想改善肌膚彈性、需要關節保養或增強骨密度的人~