伊布實驗室yibooLab

你是不是也覺得自己一到換季就感冒、月經來就特別疲倦，甚至明明睡飽還是沒精神？其實這些都可能是「體質失衡」的警訊。營養師提醒：人體超過70%的免疫細胞都集中在腸道，一旦腸道菌相失衡，免疫系統和體內代謝也會跟著出問題，這就是為什麼調整體質的第一步，常常要從補充益生菌開始。

調整體質益生菌怎麼挑？三重標準不能少

如果你想靠益生菌功效調整體質，不是隨便買一包就好。營養師建議挑選時應注意：

🔹 有完整菌株編號：如 LGG®、LP菌等、克菲爾益生菌，這代表有科學研究支持其作用。

🔹 具備包埋技術：能保護菌體，讓益生菌順利抵達腸道。

🔹 成分潔淨無添加：避免香料、人工甜味劑等刺激性成分，體質敏感者特別需要無添加益生菌。

營養師推薦M1克菲爾益生菌的原因？

不少營養師在研究文獻中發現，克菲爾益生菌的定殖力很穩定，且對調整體質有實際幫助。這款益生菌除了多株複方設計外，還添加益生元與後生元，幫助好菌建立完整生態系，也通過AA無添加與國家品質金牌獎，對孕婦、過敏體質者都很友善。

實測超有感！大咪的益生菌推薦

我從去年開始每天吃這款克菲爾益生菌，一開始只是想改善排便，但沒想到連氣色、精神與抵抗力也一起變好了。那種「身體回到自己掌控下」的感覺，真的很安心。如果你也想找回輕盈、穩定的自己，不妨從每天一小包益生菌開始，給身體多一點善待。