異位性皮膚炎是一種體質型慢性皮膚狀況，常常讓人癢到難以入睡，甚至一發作就紅腫脫皮、反覆感染。
除了擦藥與保濕，近年來越來越多醫師與營養師開始建議：從腸道著手，補充益生菌功效，也能幫助調節免疫反應。
益生菌可以改善異位性皮膚炎嗎？
根據《Journal of Allergy and Clinical Immunology》期刊指出，有超過70% 的異位性皮膚炎患者存在腸道菌相失衡的情況，這會導致免疫系統過度反應，使皮膚反覆發炎、過敏。
補充對的益生菌功效，有助於：
✅ 調節腸道免疫平衡
✅ 降低過敏原誘發頻率
✅ 改善膚況反覆發作的情形
研究顯示，連續補充特定菌株 4～8 週，有助於降低異位性皮膚炎的發作機率與症狀強度，這也是近年「益生菌保養」被納入敏感體質管理的重要原因。
異位性皮膚炎益生菌怎麼挑？
市面上益生菌菌種非常多，但異位性皮膚炎患者在挑選時，務必要多一層把關。建議重點如下：
⭕ 選擇有科學實證的菌株，如：
◾ Lactobacillus rhamnosus GG（LGG）
◾ Lactobacillus plantarum（LP菌）
◾ Bifidobacterium lactis 等免疫調節型菌種
⭕ 避開以下潛在刺激成分：
◾ 人工香料、色素
◾ 蔗糖、乳糖、甜味劑
◾ 賦形劑與常見過敏原（麩質、大豆等）
⭕ 選有包埋技術＋三效複方，有助於菌種穩定通過胃酸、在腸道中定殖發揮作用
實測推薦：無添加克菲爾益生菌
我姊姊從小有異位性皮膚炎，季節一換就發作。試過無數保養品與飲食調整，效果都不穩定。
後來在營養師建議下，我們開始讓她嘗試一款「無添加克菲爾益生菌」。
吃了大約兩個月，她的變化讓全家都驚訝：
◾ 脫皮、乾癢頻率明顯下降
◾ 膚況穩定，連濕疹也比較不反覆了
◾ 醫師看診時說：「皮膚變柔順了很多！」
這款益生菌本身無香料、無乳糖、無人工添加，也含有多種專利菌株與包埋技術，我姊每天吃也不怕腸胃不適，吃得安心、變化有感。現在全家都在吃，也推薦給大家這款超優質的益生菌^^
留言列表
