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為什麼膠原蛋白維他命C一起吃更好？

你知道嗎？單獨補充膠原蛋白的效果可能大打折扣！最新研究顯示，膠原蛋白搭配維他命C一起吃才能發揮最大的膠原蛋白功效。這不是行銷話術，而是有堅實的科學依據。

維他命C對膠原蛋白的關鍵作用
膠原蛋白維他命C一起吃的好處很多，其中最關鍵為：

🔹 膠原蛋白合成的必要因子

維他命C是體內合成膠原蛋白過程中不可或缺的「輔酶」。就像蓋房子需要水泥一樣，沒有維他命C，吃進去的膠原蛋白原料就無法順利組合成新的膠原纖維。2017年《營養學期刊》研究指出，將膠原蛋白維他命C一起吃的受試者，肌膚彈性改善程度比單獨補充膠原蛋白高出42%。

🔹 超強抗氧化能力

維他命C能中和自由基，防止膠原蛋白被破壞。紫外線、空汙、壓力都會大量產生自由基，加速膠原蛋白分解。維他命C就像膠原蛋白的「保鏢」，讓補充的營養能真正被肌膚利用。

一語道破膠原蛋白怎麼吃

想要膠原蛋白好處事半功倍？記住這個美肌方程式：膠原蛋白 + 維他命C + 規律作息 = 透亮彈潤肌

大咪長期補充膠原蛋白下來，都有遵循營養師建議的方法連同維他命C一起吃呦！各位想有Q彈肌的小姐姐們，務必要讓膠原蛋白功效發揮到最大的小撇步喔~