伊布實驗室yibooLab

身為一位全職工作又要照顧5歲小寶的職業媽媽，生活壓力大加上經常久坐辦公室，從產後復職以來，私密處偶爾會有搔癢、異味等問題，尤其是生理期前後更明顯，讓我在繁忙的工作與育兒生活中備感困擾。

身為兩個孩子的職業媽媽，私密處健康一直是我非常重視但又不好意思跟人討論的話題。每天早上7點半送孩子上學後趕著上班，晚上還要處理家務和陪伴孩子，這樣忙碌的生活節奏常常讓我忽略了自己的健康需求。

身為兩個孩子的職業媽媽，私密處健康一直是我很在意但又不太敢跟別人討論的話題。工作壓力大、經常熬夜、加上生理期不規律，讓我時常感到私密處不適，甚至影響到日常生活品質。

過敏的根本原因

過敏其實是免疫系統過度敏感造成的，像花粉、塵蟎或灰塵這些無害物質，卻會被身體誤判為有害，進而引發流鼻水、打噴嚏或皮膚癢的症狀。而腸道健康與免疫平衡密切相關，當壞菌太多時，免疫系統更容易出現過度反應，導致過敏加劇。

為什麼孩子需要益生菌

小孩的免疫系統和腸道還在發育階段，很容易受到外在環境影響。像是換季時容易感冒、腸胃炎，甚至皮膚過敏，這些都和腸道菌叢平衡有關。補充益生菌能幫助孩子腸道建立更多好菌，增強免疫力，同時改善便秘或腹瀉問題。對於正在長大的孩子來說，腸道健康等於是打下全身健康的基礎。

腸道與免疫系統的密切關係

你知道嗎？超過七成的免疫細胞都住在腸道裡。當腸道環境不平衡時，免疫力也會下降，讓我們更容易感冒、過敏或疲倦。益生菌能幫助調整腸道菌相，讓好菌抑制壞菌繁殖，進而讓免疫反應更穩定，減少身體出現過度或不足的反應。

益生菌與皮膚健康的關聯

很多人聽到「益生菌」只想到腸胃，其實它對皮膚也有影響。研究發現，腸道菌叢不平衡時，體內會產生過多的發炎因子，這些物質會隨著血液循環影響皮膚，導致青春痘、粉刺或膚色暗沉等問題。相反地，當腸道健康、好菌占優勢時，發炎狀態會下降，皮膚的油水平衡也更穩定。因此，想要改善膚況，不只是塗抹保養品，從腸道開始養護更是關鍵。