你家的孩子是不是常常鼻塞、咳嗽不停，一上學就生病？甚至只要換季就過敏？其實這些症狀多半與免疫力與腸道健康有關。根據研究指出，70%以上的免疫細胞來自腸道，尤其在兒童成長階段，更需要從飲食中補充對的營養素來打底健康。
但到底哪一牌的益生菌比較好？該怎麼挑才適合孩子吃？以下簡單介紹~帶你快速了解。
為什麼小孩也需要補充益生菌？
兒童的腸道菌相仍在發展階段，容易受到飲食、環境與壓力影響。一旦菌叢失衡，身體就容易出現：
🔹 腸胃不適、便秘、腹瀉
🔹 抵抗力差，感冒常常好不了
🔹 過敏、鼻炎、氣喘等問題反覆發作
而補充適當的益生菌，益生菌功效可以幫助穩定腸道環境、培養健康免疫力、減少生病機率，從內部開始守護孩子的成長發育。
兒童益生菌怎麼選？關鍵3大重點
挑選孩子能安心天天吃的益生菌產品，請一定要注意以下3件事：
1. 菌種要安全、有臨床依據
例如 Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium lactis 是常見用於兒童的好菌株，能調節腸道菌相、提升抵抗力。
2. 活菌能通過胃酸保護技術
小孩的消化系統敏感，若益生菌沒有「包埋技術」，進入腸道前就會被胃酸破壞，等於白吃。
3. 無添加更安心
避免讓孩子攝取香料、糖精或色素，選擇通過檢驗認證、無添加的產品，才能天天吃也不傷身。
哪一牌的益生菌比較好？大咪的益生菌推薦
針對孩子的日常保健，我自己也是媽媽，試過市面上不少兒童益生菌產品，最後最放心也最有感的，就是這款——無添加克菲爾益生菌。
它有以下幾個我最在意的特色：
✅ 200億後生元益生菌＋益生元，幫助腸道穩定又能提升免疫力
✅ 專利包埋技術，確保好菌能通過胃酸、順利到達腸道發揮功效
✅ 通過AA無添加認證，不含糖、香料與色素，小孩天天吃也沒負擔
我家孩子換季時容易流鼻水、咳嗽不止，吃這款益生菌後免疫狀況明顯改善，便便也變得規律。如果你正在找適合全家人、尤其是孩子也能吃的好菌，這款真的值得一試。
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