伊布實驗室yibooLab

小時候每次看到我媽早上起床必吃一包膠原蛋白粉，我總是好奇：「這麼認真幹嘛？」直到我自己開始熬夜加班、膚況變差，才發現媽媽是先知 !! 他都60幾歲了皮膚還是很有彈性~想要皮膚緊緻、延緩老化，補充膠原蛋白真的不能少!!

但你知道嗎？膠原蛋白來源不同，在吸收率與效果上也不一樣，搞懂這些差異，才能補得有效不浪費錢喔~

膠原蛋白來源比較
市面上最常見的動物性膠原蛋白來源包括：牛、魚、豬，這三種來源特點各有優勢。

◭ 牛膠原蛋白

來自牛皮膚與結締組織，支撐性好、能改善皮膚彈性與緊實度，味道較溫和，常製成水解小分子，更好吸收。

◭ 魚膠原蛋白

分子量小、吸收快、水溶性高，適合直接飲用或加入飲品，是輕鬆保養的好選擇。

◭ 豬皮膠原蛋白

來源穩定、與人體膠原結構相近，但有些人會覺得味道較腥，且分子量偏大，吸收速度略慢。

膠原蛋白挑選的4大原則

1.來源很關鍵

根據需求選擇牛、魚或豬來源，若追求快速吸收、緊實效果，牛膠原蛋白是很棒的選擇。

2.選擇小分子膠原蛋白

分子小更好吸收，建議挑選有標示「水解膠原蛋白」或「膠原蛋白分子小」的產品。

3.檢查成分與純度

避免多餘的人工添加物，選擇標榜無香料、無防腐劑的產品，吃得更安心。

4.搭配促吸收成分

如維他命C、玻尿酸等，能幫助膠原蛋白在體內更穩定轉化與利用。

膠原蛋白推薦 ! 我的愛用款🤍

看了很多膠原蛋白選擇的推薦文，也試過市面上不少品牌後，我最推薦的是這款100%膠原蛋白，成分單純、無腥味、超好入口，長期補充下來，真的有感覺皮膚比較緊緻透亮。我已經推薦給身旁好幾個姐妹，大家一致都說：「真的有很有感覺耶！」

想維持年輕、彈潤的膚況，日常補充膠原蛋白早就是現代人的保養基本功！選對產品、持之以恆，才能讓美麗從肌底透出來~祝小姐姐們一直每下去~