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膠原蛋白是維持肌膚彈性與關節健康的重要蛋白質，但單吃膠原蛋白並不足以達到理想效果。依據保養目標搭配營養素，才能真正讓膠原蛋白發揮效用。

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破除迷思：補充膠原蛋白的科學真相

「豬腳是膠原蛋白食物含量第一名嗎？」「素食膠原蛋白真的存在嗎？」這些常見問題困擾著許多愛美人士。事實上，膠原蛋白的補充學問比想像中更複雜。讓我們從分子生物學角度，解析膠原蛋白在人體的作用機制。

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膠原蛋白是維持肌膚彈性、保水與Q彈的核心蛋白，但單純補充膠原蛋白並不一定有效。真正發揮膠原蛋白功效的關鍵，是搭配對的維生素與營養素。依據不同保養目標，亮白、抗老、關節保養的搭配方式都會不同。

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