面對市場上琳瑯滿目的益生菌產品,究竟該如何選擇?營養師直言,現代人選擇益生菌不應只看菌數多寡,更要關注成分純淨度與是否含有後生元,這才是決定益生菌效果的關鍵因素 益生菌成分關鍵:無添加是基本原則 營養師強調,選擇益生菌的首要條件就是成分純淨許多產品為了提升口感或方便成型,會添加人工香料甜味劑和賦形劑
在益生菌市場日益複雜的今天,營養師疾呼:回歸成分單純才是根本!選擇益生菌的第一課,不是比較菌數多寡,而是檢視成分表是否乾淨過多的人工添加物,反而偏離了補充益生菌是為了健康的初衷 益生菌的純淨指標:看懂成分表 營養師強調,一個優質的益生菌配方,其成分表應該簡潔明瞭您需要避開的是:麥芽糊精人工香料甜味劑
補充益生菌卻遲遲無感?營養師點出問題核心:傳統益生菌需要時間在腸道內創業,從存活到定殖過程漫長而新一代含有後生元的益生菌,就像是為好菌準備好了現成的精裝辦公室,讓您能更快感受到身體的正面變化 益生菌的效率瓶頸:定殖之路漫長 營養師分析,傳統益生菌從服用開始,需先經過胃酸膽鹼的考驗,存活下來的菌株還需
在益生菌選擇越來越多元的今天,如何挑選真正有效的產品?營養師透露,新一代的益生菌選擇標準已經改變,關鍵在於絕對無添加與後生元加乘的完美搭配,這才是決定益生菌效果的真正關鍵 益生菌選擇標準:無添加是首要條件 營養師強調,挑選益生菌時應該把成分單純放在第一位許多產品為了提升口感或方便保存,會添加不必要的
膠原蛋白如何守護關節健康? 第二型膠原蛋白是軟骨的重要成分,能支撐關節結構長期攝取膠原蛋白,有助於 減緩運動後關節不適維持活動靈活度,建議至少補充8週以上,效果才明顯 膠原蛋白能維持軟骨結構完整,延緩關節退化,降低疼痛與僵硬,讓日常活動與運動更舒適 膠原蛋白吸收技巧 與維生素C同時攝取,加速體內膠原
在眾多益生菌產品中,如何找到真正有效的選擇?營養師指出,現代的益生菌挑選標準已不僅僅是看菌數,關鍵在於無添加的純淨配方與後生元的加乘功效,這才是決定益生菌能否發揮綜效的黃金法則 益生菌的純淨哲學:無添加是基本門檻 營養師強調,補充益生菌的首要原則是不給身體帶來多餘負擔許多產品為了口感與成型,會添加不
你是不是也常想:我到底要幾歲開始抗老?其實答案很簡單25歲就是分水嶺因為從 25 歲開始,膠原蛋白與彈力蛋白的流失速度逐年加快,如果不提早準備,細紋暗沉鬆弛就會悄悄找上門 但抗老保養也不是要你買一堆貴婦保養品,而是要建立 正確的保養步驟,才能真正守住年輕肌 為什麼要提早開始抗老? 很多人以為 30
還在把抗老當成 35才需要的事?其實我以前也這樣覺得,想說抗老保養品不是媽媽輩的在擦的嗎?但老實說,現代人熬夜壓力藍光樣樣來,膠原蛋白提早下班 ,那到底幾歲要開始抗老,哪些小訊號代表肌膚已經在偷偷變老?跟大家分享我的經驗 幾歲要開始抗老?25歲是分水嶺! 幾歲要開始抗老?我建議25歲就要開始擦撫紋保
哈囉大家好我是 30 歲的上班族女生,平常工時長壓力大,熬夜加班更是家常便飯最近開始覺得臉上的細紋暗沉和乾燥問題愈來愈明顯,讓我意識到:單靠保濕真的不夠,該正式進入抗老保養了! 在找資料的過程中,我注意到一個近年來在保養圈很火的成分富勒烯它不只是諾貝爾獎肯定的原料,還被稱為抗衰老之王,許多皮膚科醫師
哈囉大家好我是 30 歲上班族阿姨 aka 加班老社畜 隨著年紀慢慢逼近 30,身邊的朋友開始討論 A 醇維他命 C胜肽這些抗老成分,每種都號稱能逆齡,但說實話,有時候效果不如預期,或是添加量根本不夠 直到最近,我在一篇保養品推薦文裡看到一個超新的抗老成分富勒烯不查還好,一查嚇一跳!它可是諾貝爾化學
