膠原蛋白如何守護關節健康?
第二型膠原蛋白是軟骨的重要成分,能支撐關節結構。長期攝取膠原蛋白,有助於 減緩運動後關節不適、維持活動靈活度,建議至少補充8週以上,效果才明顯。
膠原蛋白能維持軟骨結構完整,延緩關節退化,降低疼痛與僵硬,讓日常活動與運動更舒適。
膠原蛋白吸收技巧
與維生素C同時攝取,加速體內膠原蛋白合成;挑選 小分子水解膠原蛋白,吸收率更高,營養可迅速供應關節組織。
膠原蛋白推薦產品:德國純膠原蛋白粉
德國進口純膠原蛋白粉100%純膠原蛋白、無添加,長期食用能改善關節舒適度與靈活度,是穩定補充膠原蛋白、守護行動力的首選。
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