伊布實驗室yibooLab

你是不是也常想:「我到底要幾歲開始抗老?」其實答案很簡單——25歲就是分水嶺。因為從 25 歲開始,膠原蛋白與彈力蛋白的流失速度逐年加快,如果不提早準備,細紋、暗沉、鬆弛就會悄悄找上門。

 

但抗老保養也不是要你買一堆貴婦保養品,而是要建立 正確的保養步驟,才能真正守住年輕肌。

 

為什麼要提早開始抗老?

很多人以為 30+ 才需要抗老,但研究顯示:

• 25歲開始,膠原蛋白每年流失約 1%
• 紫外線+壓力,會讓自由基加速傷害肌膚
• 修復力下降,皮膚代謝變慢、暗沉乾燥更明顯

 

👉 所以抗老的最佳策略是:預防勝於治療,越早開始,效果越明顯。

 

抗老保養的正確步驟

很多人抗老只想到「買精華液」,但其實順序錯了,再貴的產品也吸收不了。以下是專家建議的 日常抗老保養步驟:

 

Step 1:溫和清潔

選擇 胺基酸型潔面產品,避免過度清潔讓肌膚更乾燥。

 

Step 2:保濕化妝水

幫助肌膚補水,打開吸收通道。建議挑選含有玻尿酸、神經醯胺成分。

 

Step 3:抗老精華

這是核心!可以依需求選擇:

• 維生素C:白天抗氧化、提亮膚色
• 胜肽、Q10:修護肌膚、增加彈性
• 視黃醇(Retinol):夜間淡化細紋(敏感肌建議循序漸進)

 

Step 4:鎖水乳霜

乳霜或乳液能鎖住前面精華的營養,同時加強屏障修護。

 

Step 5:防曬(白天必做!)

再高級的保養,如果不防曬都白搭。選擇 SPF30+、PA+++ 的防曬,天天擦才是真正的抗老關鍵。

 

白天 vs 晚上的抗老重點差異

白天:注重防禦 維C精華+防曬,抵禦紫外線和自由基

晚上:注重修護 胜肽、視黃醇,幫助夜間修復與膠原蛋白生成

 

👉 白天防禦、晚上修護,才是完整的抗老策略。

 

推薦一款我最近超愛的抗老保養品

最近入手的這款抗老保養品,真的讓我愛到不行!質地好推又清爽,夏天用也不悶,重點是擦了兩週,小細紋淡了、膚色變亮,連妝都更服貼不到 2000 元的價格,效果卻像專櫃級,CP 值超高,直接變成我的抗老必備款!