伊布實驗室yibooLab

 

面對市場上琳瑯滿目的益生菌產品,究竟該如何選擇?營養師直言,現代人選擇益生菌不應只看菌數多寡,更要關注「成分純淨度」與「是否含有後生元」,這才是決定益生菌效果的關鍵因素。

益生菌成分關鍵:無添加是基本原則

營養師強調,選擇益生菌的首要條件就是成分純淨。許多產品為了提升口感或方便成型,會添加人工香料、甜味劑和賦形劑,這些都可能成為身體的負擔。真正優質的益生菌應該堅持無添加原則,讓身體只吸收需要的營養成分。

益生菌核心價值:後生元的加乘作用

後生元為何如此重要?營養師解釋,後生元是益生菌發酵過程中產生的代謝物,包含短鏈脂肪酸、抗菌肽等活性成分。這些物質能夠直接作用於腸道,提供立即性的保護力,同時創造適合好菌生長的環境,讓益生菌效果更加顯著。

益生菌補充時機:持續性是成功關鍵

營養師建議,無論選擇哪個時段補充,最重要的是要保持規律。每天固定時間服用益生菌,才能幫助好菌在腸道內穩定定殖。通常持續補充2-4週,就能明顯感受到消化順暢度的改善,長期補充更能建立健康的腸道環境。

益生菌推薦品牌:克菲爾712D益生菌—純淨與效果的完美結合

在眾多益生菌品牌中,克菲爾712D益生菌獲得營養師的高度推薦。它不僅堅持無添加任何多餘成分,更透過特殊的克菲爾發酵工藝,天然含有豐富的後生元。這種「活菌+後生元」的獨特配方,能夠快速建立腸道防護力,幫助調整體質。其純淨的配方設計,讓消費者在補充好菌的同時,不必擔心攝入不必要的添加物,是追求健康者的理想選擇。