身為一個孝順的女兒，陪老媽逛逛百貨公司、買買保養品，都是基本操作吧～但好像長輩都有一個迷思：越貴越好＋精品、大品牌就是好，我只能說老人家的錢真好賺哈哈哈，不就還好你女兒是讀相關科系畢業的，該怎麼挑到效果好CP值又高的的產品，是我們的專業，接下來就跟大家分享我是怎麼挑抗老保養品的。
抗老保養品最主要的挑選原則-成分
以下4個是我覺得真的有效果，而且常見的保養成分，推薦給大家，除此之外還會稍微解釋一下這些成分的主要作用機轉，如果大家還有哪裡不懂的也都歡迎詢問呦：
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多胜肽：常見的有三胜肽、六胜肽，最主要的功效就是促進膠原蛋白增生，這些膠原蛋白就像水泥一樣，可以填補皺紋的縫隙，來達到消除皺紋的效果
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維他命C：一般來說都會使用維他命C的鹽類，較不意變質，它的效果跟多胜肽類似。
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A醇：會經由皮膚代謝成A酸，A酸大家應該就很熟悉了，可以加速皮膚角質更新，讓肌膚摸起來平滑、不粗糙。
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富勒烯：這個成分是最近興起的成分，主要功效為抗氧化，眾所周知，曬太陽、接觸髒空氣、吃太多油炸食物都會加速皮膚老化，這主要是因為這些行為會導致自由基變多，自由基就會攻擊身體（而這就是我們常聽到的氧化損傷），加速老化，富勒烯就可以捕捉自由基，延緩老化。
抗老保養3大重點
我常告訴我媽，保養品不是仙丹，如果不配合日常的好習慣，用再貴的保養品也是白用，以下推薦3個必做的好習慣，這也是我目前天天都會實施的：
抗老保養重點1：基礎清潔要做足
我有好多姊妹都很懶得卸妝，不然就是隨便卸的，我之前還有看過更扯的，她在家只用旅行用的那種卸妝棉卸一次就去睡覺了，拜託各位姊妹，卸妝、洗臉一定要做確實，卸妝最好用卸裝水或卸妝油搭配卸妝棉，卸完後最好再用乾淨的卸妝棉卸一次看有無殘留，除此之外很多人卸完妝就不洗臉了，其實這樣對肌膚不太好，因為用清水沖，很容易會有卸妝產品殘留，最好還是卸完妝用溫和的洗面乳再洗一次（當女人真累）
講了這麼多好像沒講到清潔跟抗老的關係，如果妝沒卸乾淨或臉上有髒汙沒洗乾淨，很容易會堵塞毛孔，導致發炎，皮膚釋放組織胺，導致MMP（金屬基質蛋白酶）活化，並分解膠原蛋白，而使肌膚鬆弛、下垂、長皺紋。（偶爾來賣弄一下知識）
抗老保養重點2：防曬是保養後的關鍵步驟
紫外線是肌膚老化的元凶之一，之前有看到一個新聞，有一對雙胞胎，一個很喜歡曬太陽，且少做防曬，一個只要出門就會使用防曬產品，兩人雖然年紀相同，但外貌上喜歡曬太陽的那位明顯較老，且皺紋、斑點較多。
因此防曬也是抗老很重要的一環，外出要記得使用防曬產品，不知道怎麼挑選防曬，或不知道係數怎看的，可以看這篇，對了紫外線可以穿越雲層，所以就算是陰天也要記得防曬喔。
抗老保養重點3：飲食運動良好搭配
現代人很常追劇追到日夜顛倒，愛吃甜食，又缺乏運動，再加上生活壓力大，這些都是加速身體、肌膚老化的不良因素。因此如果想要讓皮膚更加年輕，早點睡吧，最好在11點前就入眠；少吃點甜食，甜食容易讓身體發炎；多運動，規律的運動可以讓皮膚更加緊實、增加肌膚彈性。
抗老保養品推薦，CP質高到破表
我平常有個小興趣，就是看大家的評比開箱文，因為我很喜歡嘗試沒用過的東西，前陣子乳霜用完了，剛好被GOOGLE推到這篇，想說寫的蠻用心的，內容也算專業，就買他的第一名乳霜試試，是一個之前都沒看過的牌子，買的時候有點怕怕的，但官網有標榜365天可退貨，所以就還是買了，不得不說真的蠻好用的，這款在我用過的乳霜中應該算前幾名，不只膚感絲滑，不黏膩，而且我用了2週感覺臉部變得更加緊緻，氣色好像也比以前更加紅潤了，推薦大家可試試，反正不滿意可退哈哈。
