伊布實驗室yibooLab

 

膠原蛋白的年齡差異

年輕人補充膠原蛋白，大約一個月就能看到改善，但30歲以上族群，因自體合成能力下降，需要2～3個月才會感受到細紋淡化與肌膚彈性提升。

短期補充帶來的小驚喜

不少網友回饋，短期補充後肌膚變得水嫩，乾燥減少，妝感更自然。這與膠原蛋白提升含水量、增加皮膚屏障功能有關。

長期補充才能看到深層改變

營養師強調，至少連續3個月以上補充，才能看到真正的緊緻感、光澤度與關節靈活度。尤其40歲以上族群，更應長期補充來延緩流失速度。

膠原蛋白推薦：純淨成分更安心

市面上產品眾多，建議挑選小分子、無添加的膠原蛋白粉，吸收快且更安心。營養師推薦每天持續補充，讓肌膚與關節維持在最佳狀態。