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多數媽咪都有這樣的困擾，家中小朋友每到換季就開始鼻塞流鼻水、腸胃狀況也跟著不穩定。其實，這些小狀況並非無解，只要挑對適合的兒童益生菌，循序調理體質，就能有效幫助孩子打好體質健康的基礎，陪伴他們健康成長每一天。
 

小孩何時需要補充益生菌？
若孩子出現以下幾種情況，就很適合透過補充益生菌，來幫助調整體質、穩定健康狀況：

🔸 經常感冒或容易被病毒感染

免疫力尚未成熟的孩子，若經常感冒、反覆生病，代表體內防禦力較弱，適量補充益生菌有助於強化免疫系統，提升自我防護能力。

 

🔸 易腹瀉或便秘、胃脹氣症狀

孩子腸道環境敏感，若常有便秘、腹瀉、腹脹等狀況，可能是腸道菌叢失衡所致。補充益生菌可幫助建立良好腸道環境，促進消化吸收與排便順暢。

 

🔸 有過敏體質，如異位性皮膚炎或季節性鼻過敏

研究指出，腸道健康與過敏反應密切相關。調整腸道菌叢，使腸道健康，或尋求對抗鼻子過敏益生菌種的幫助，皆有助於減緩各種不適的發作頻率。

 

🔸 曾接受抗生素治療

抗生素在殺菌的同時，也會破壞體內好菌。治療後補充益生菌，有助於恢復腸道菌相平衡，減少後續腸胃不適或免疫下降的情形。

 

益生菌種類及功效
適當補充益生菌，不僅能改善眼前的不適，更有助於打下孩子長遠的健康基礎。以下整理出常見兒童症狀，根據益生菌種類挑選益生菌菌株及編號，讓爸媽們更有方向地挑選適合的產品：

1.鼻子過敏益生菌

副乾酪乳桿菌：LP33、LPC12

鼠李糖乳酸桿菌：LRH10、LRH113

長雙歧桿菌（龍根菌）：BL986

乾酪乳酸桿菌：LC122

2.腸胃益生菌

鼠李糖乳酸桿菌：LRH10、LRH113

 

3.皮膚過敏益生菌

鼠李糖乳酸桿菌：LRH10、LRH113

乾酪乳酸桿菌：LC122
 

 

 

幫助孩子從小打好基礎 !!兒童益生菌推薦
分享了以上兒童益生菌的資訊，其實家長不必侷限於選購市面上標榜「兒童專用」的產品。只要菌株適合兒童食用，並依照年齡調整劑量，對應孩子的體質需求，一樣能發揮良好效果。

像是我買的克菲爾益生菌，採用耐酸包埋技術，真正有效將好菌帶到腸胃，能幫助改善過敏、調整腸道、增強防護力、具備臨床實證與過SNQ國家品質標章，就是我給我家孩子長期補充的安心選擇。