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膠原蛋白吸收率取決於分子大小
若分子太大，吸收效果會大打折扣。小分子膠原蛋白經過水解酵素分解，能有效被人體吸收，是肌膚緊緻與彈性的關鍵。
錯誤搭配讓保養白費工
很多人早上邊喝咖啡邊吃膠原蛋白，其實這會讓吸收大打折扣。營養師建議空腹吃，並與咖啡或牛奶間隔至少1小時。
兩大黃金時段讓膠原蛋白吸收力最強
早上空腹與睡前1小時是最佳時機，能分別啟動吸收與修復機制，讓肌膚由內而外煥發光澤。
小分子膠原蛋白推薦：實測超有感
大咪選擇這款選擇無添加、牛來源、分子量3000Da的小分子膠原蛋白粉，長期吃下來非常有感，幫助我從肌膚到關節都維持最佳狀態。
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