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空腹吃益生菌的好處與原理
營養師表示，空腹時胃酸濃度較低，益生菌能更有效通過胃部屏障，抵達腸道定殖，提升補充效果。此外，空腹食用有助益菌避免與食物競爭，活性更佳。
飯後吃益生菌適合哪些人？
對於腸胃較敏感或胃酸分泌較多的人來說，飯後30分鐘服用益生菌較為溫和，能減少胃部刺激，同時利用餐後胃酸中和效果，幫助活菌存活。
包埋技術如何保障益生菌活性
許多優質產品會使用包埋技術，將活菌包覆保護層，有效抵抗胃酸侵蝕，確保益生菌成功抵達腸道，不論空腹或飯後食用都能維持良好效果。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
推薦的【克菲爾益生菌】結合專利包埋技術及後生元配方，不僅活菌數高且穩定，無論你選擇空腹或飯後食用，都能幫助腸道健康快速改善。
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