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說到膠原蛋白，多數人第一個想到的就是「皮膚變好」，但你知道膠原蛋白功效遠不止於此嗎？身為人體最豐富的蛋白質，它遍布皮膚、骨骼、關節、血管等組織，從內而外影響健康。本文整理膠原蛋白6大健康益處，讓你補充更有方向。
膠原蛋白功效一：維持肌膚彈性與光澤
第一型膠原蛋白主要存在於皮膚中，可維持肌膚彈性與水潤度，減少細紋生成，讓肌膚Q彈有光澤。
膠原蛋白功效二：強化骨骼健康
膠原蛋白是骨骼的重要成分，補充膠原蛋白可幫助骨質維持密度，降低骨折風險，特別適合中老年族群。
膠原蛋白功效三：保護關節軟骨
第二型膠原蛋白主要存在於關節軟骨中，能幫助軟骨修復與維持關節靈活，減緩退化性關節炎問題。
膠原蛋白功效四：促進傷口癒合
第三型膠原蛋白在傷口修復中扮演關鍵角色，可加速組織更新，提高傷口癒合速度。
膠原蛋白功效五：維持血管彈性
膠原蛋白存在於血管壁中，能增強血管彈性，有助於血壓穩定與心血管健康。
膠原蛋白功效六：支持內臟與全身組織健康
膠原蛋白遍布內臟與結締組織，有助於器官支撐、腸胃道健康與身體整體運作。
膠原蛋白推薦！無添加膠原蛋白
膠原蛋白不只是美容聖品，更是全身健康的關鍵蛋白質。想要補得有效又安心，建議選擇含多型膠原蛋白、經科學驗證、吸收率高的專業膠原蛋白粉，搭配維他命C一起食用，更能發揮膠原蛋白功效，從內而外守護肌膚、關節與骨骼健康。
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