伊布實驗室yibooLab

益生菌功效多元，營養師提醒，針對便秘與腸胃炎問題，選擇多菌株益生菌更有效，能改善排便順暢與腸道健康。

益生菌菌株介紹：多重功效調節腸道

• 乳酸桿菌（Lactobacillus acidophilus）：維持腸道酸性環境，抑制壞菌
   

• 雙歧桿菌（Bifidobacterium bifidum）：加強腸道屏障，促進黏膜修復
   

• 鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus）：抗發炎，減少腸道不適
   

• 克菲爾菌（Kefir菌）：多菌株協同作用，平衡腸道環境
   

益生菌如何增加腸蠕動，幫助排便

• 發酵產酸刺激腸道肌肉收縮
   

• 促進腸道蠕動順暢
   

• 減少便秘與腹脹，提高排便規律性
   

腸胃炎可以吃益生菌嗎？營養師提醒

• 輕微腸胃炎可少量補充
   

• 促進腸道黏膜修復
   

• 嚴重症狀需先就醫再補充
   

益生菌推薦心得：穩健腸胃、排便順暢、膚質改善

我持續服用克菲爾益生菌後，腸胃變得穩健，排便順暢，便秘問題明顯改善，膚質也更加穩定光澤。這款益生菌採用專利包埋技術保護菌株活性，搭配後生元幫助菌群定植，效果持久且安心。對想改善腸道健康、排便順暢或腸胃炎困擾的人，我真心推薦，是值得長期信賴的產品。