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空腹補充膠原蛋白吸收率高
膠原蛋白屬於蛋白質，若與大量食物同時攝取，吸收效率會下降。因此 空腹補充或 睡前食用是最佳方式。
維他命C對膠原蛋白的重要性
維C能幫助體內膠原合成，若缺乏維他命C，膠原蛋白補充效果會大打折扣。建議與柑橘類水果、奇異果或保健品搭配。
膠原蛋白固定時間才看得到效果
想要真正有感，一定要每天固定時間攝取，不管是早上起床還是睡前，規律補充比偶爾吃來得有效。
膠原蛋白推薦：無添加小分子膠原蛋白
親身經驗告訴我，選擇 純牛來源、無人工添加的小分子膠原蛋白粉，持續吃這款膠原蛋白三個月後，肌膚明顯更有彈性，細紋減少，保養效果更勝保養品。
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