伊布實驗室yibooLab

膠原蛋白對老年人肌膚與關節的作用

隨著年紀增長，老年人體內膠原蛋白快速流失，肌膚容易乾燥、鬆弛、出現細紋，關節軟骨退化導致行動不便。定期補充小分子膠原蛋白可增加肌膚保水度與彈性，並維持關節靈活度，有助老年人日常生活活動順暢。

膠原蛋白補充時機與搭配方式

每日 5～10 克，建議早晨空腹或睡前補充吸收最佳。搭配維生素C或含C食物，可促進膠原蛋白合成與結構穩定。補充時避免高溫沖泡、咖啡、乳製品或藥物同時服用，以確保營養素完整吸收。

膠原蛋白分子量與來源選擇的重要性

小分子3000Da 胜肽膠原蛋白最適合老年人吸收利用。牛來源膠原蛋白純度高且穩定，魚來源吸收快但口感略腥，豬來源雖便宜但品質參差不齊。選擇來源明確、安全可靠的小分子膠原蛋白，效果更顯著。

膠原蛋白推薦：100%無添加膠原蛋白

我媽媽長期補充「100%膠原蛋白粉」，小分子胜肽吸收率高，成分單純無香料及糖分，口感好無腥味。每天 1~2 包輕鬆補充，持續使用後肌膚保濕彈性提升，關節活動靈活，是老年人日常保養與營養師推薦的首選產品。