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自從生完寶寶之後，我最明顯的變化不是黑眼圈（雖然也有🤣），而是腸胃功能真的變差很多！常常覺得肚子脹、排便大卡關，有時候一坐馬桶就像打仗，心情整個都不好。
後來有媽媽朋友跟我分享她吃「排便益生菌」的心得，我就想說試試看。說真的，一開始我也很懷疑，心想市面上的益生菌這麼多，真的有差嗎？但當我開始認真吃，才發現原來選對益生菌，真的可以幫助排便，讓生活舒服很多。
我從不相信益生菌 → 成為「益生菌信徒」的過程
我一開始真的不太相信益生菌功效，覺得這東西聽起來很像廣告話術。直到有朋友一直推薦我，心想「好啦，試試看也沒差」，才勉強開始吃。
結果沒想到，一吃之後整個被打臉！吃飽後不再脹氣難受，上廁所時間也從原本至少15分鐘苦坐馬桶，到現在不到3分鐘就搞定，順暢到不可思議。
現在的我只能說，「排便益生菌」根本是我的救星，不只肚子輕鬆，連每天的心情都跟著開朗好多！
排便益生菌推薦：我自己的小小心頭好
我之所以不想心益生菌的原因，是因為之前試過好幾款，有的完全沒感覺，有的吃了反而肚子咕嚕叫，超崩潰！！
直到朋友推薦我這款專門做「排便益生菌」的產品，才讓我改觀。
它有幾個地方讓我很安心：
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通過100%A.A.無添加驗證
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有第三方安全檢驗報告
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特別使用克菲爾益生菌
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有效期限清楚標示在2年內，每包含250億活菌
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配方裡加了益生元＋後生元，幫助好菌定殖
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不含任何輕瀉劑或瀉藥成分，吃起來不會刺激腸胃
連續吃了幾個禮拜之後，我的上廁所時間變得超規律，肚子不再動不動就脹氣，整個人神清氣爽，真的覺得有找到救星！
小結：益生菌真的很有效
如果你也和我一樣，生產後常常因為便秘而煩惱，那我真的很推薦可以試試「排便益生菌」。
挑選的時候，記得不要只看菌數，而是看有沒有針對幫助排便設計的菌株，最好還有無添加、搭配益生元／後生元的配方。
👉 簡單來說，我的心得就是：
選到對的排便益生菌品牌，真的能幫助排便，讓生活舒服一大截！
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