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膠原蛋白（Collagen）是人體含量最豐富的蛋白質，佔總蛋白質的30%，主要存在於皮膚、骨骼、肌腱等組織中。它就像「肌膚的鋼筋」，負責維持彈性與緊緻度。研究指出，25歲後每年膠原蛋白流失1%，若加上不良生活習慣，老化速度會更快！
5大膠原蛋白功效，不只美容還能保健
膠原蛋白功效1️⃣ 肌膚彈潤：減少皺紋、提升保水度（2019年《Journal of Drugs in Dermatology》證實）。
膠原蛋白功效2️⃣ 強健骨骼：降低骨質疏鬆風險。
膠原蛋白功效3️⃣ 保護關節：緩解疼痛、增加靈活度。
膠原蛋白功效4️⃣ 傷口修復：加速組織再生。傷口癒合膠原蛋白推薦
膠原蛋白功效5️⃣ 心血管健康：維持血管彈性，預防疾病。
4大壞習慣加速膠原蛋白流失！你中了幾個？
❌ 紫外線傷害：陽光中的UV光會破壞膠原蛋白結構，導致鬆弛、斑點。
❌ 高糖飲食：糖分與膠原蛋白結合產生「糖化終產物（AGEs）」，讓肌膚暗沉垮塌。
❌ 油炸食物：反式脂肪會干擾膠原蛋白合成。
❌ 熬夜吸菸：自由基暴增，膠原蛋白流失速度加倍！
吃膠原蛋白有效嗎？關鍵在「分子大小」！
膠原蛋白經消化後會分解為胺基酸，但若選擇「小分子水解膠原蛋白」，吸收效率更高！建議膠原蛋白挑選以下兩項為基礎標準：
✅ 膠原蛋白分子大小在2000-3000道爾頓：小分子膠原蛋白易被人體利用。
✅ 無添加糖分：避免糖化反應。
純的~優質膠原蛋白推薦
現在的我，每天都會補充通過國家品質獎與SGS嚴格檢測的100%膠原蛋白。這款優質產品不僅安全可靠，長期使用膠原蛋白粉更讓我明顯感受到肌膚的改變：更彈潤、更透亮，連朋友都好奇我的保養秘訣！真心推薦給所有想抗老的朋友，選對膠原蛋白並堅持長期補充，你也能找回年輕肌膚的澎潤感！
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