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益生菌是什麼
益生菌是有益菌，能平衡腸道菌群，改善消化不良與便秘，維持腸道健康。
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益生菌是什麼？
益生菌能促進腸胃蠕動，改善便秘、消化不良及胃脹氣，平衡腸道菌群，讓腸胃道保持健康。
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1. 益生菌功效與腸道健康
益生菌是對人體有益的菌株，能維持腸道菌群平衡，促進腸胃蠕動與消化吸收。
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膠原蛋白與熟齡肌挑戰
40 歲以後，膠原蛋白流失加速，肌膚容易出現乾燥、鬆弛與細紋。營養師強調，熟齡肌保養需要內服與外用並行，膠原蛋白補充是抗老不可或缺的關鍵。
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膠原蛋白流失與熟齡肌
隨著年齡增長，膠原蛋白生成減緩，肌膚彈性下降，細紋與鬆弛逐漸明顯。營養師提醒，熟齡肌不能僅依靠外用保養品，內服膠原蛋白搭配抗氧化營養素，才能從根本延緩老化。
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