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剛生完寶寶，身體與肌膚都進入修復期，媽媽們常會發現皮膚變得乾燥、缺乏彈性，甚至開始出現細紋。這時補充「高POG膠原蛋白」成了我的養護秘訣之一。此篇文章為各位新手媽咪推薦5款經過專業營養師評比的高POG膠原蛋白產品，並分享挑選的3大原則，幫助大家選到安全又有效的產品。

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上班族熬夜對肌膚的影響

忙碌的上班族經常加班或晚睡，長期下來容易造成膠原蛋白流失，導致皮膚乾燥粗糙、毛孔粗大，看起來特別憔悴。

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熬夜對膠原蛋白的破壞

當身體長期處於熬夜狀態，膠原蛋白合成速度會減緩，導致肌膚結構鬆弛、失去彈性。這也是為什麼熬夜後皮膚容易出現暗沉、痘痘與黑眼圈的原因。

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膠原蛋白功效對肌膚的影響

對輕熟女而言，最明顯的老化跡象就是細紋、鬆弛與乾燥。這些問題的根源往往是膠原蛋白不足。膠原蛋白功效在於支撐肌膚結構，讓皮膚保持緊緻與彈性；一旦流失速度加快，肌膚就會顯得暗沉無光，細紋也會更快浮現。因此，想要延緩肌膚老化，日常中積極補充膠原蛋白是關鍵。

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