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「懷孕後，許多媽媽擔心：『吃膠原蛋白會不會影響胎兒？』『 孕婦可以吃膠原蛋白嗎？』其實，純度高、無添加的膠原蛋白不僅安全，還能幫助維持皮膚彈性，減少妊娠紋生成。

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益生菌推薦的重要性與科學依據

益生菌功效非常多，根據2023年一項涵蓋超過10,000名受試者的臨床研究指出，持續補充益生菌可改善腸道菌群平衡，減少便秘發生率達30%。營養師強調，選擇合適的益生菌能有效提升腸道健康與整體免疫力。

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益生菌功效調節腸道菌叢，營養師說明

益生菌是維持腸道菌叢平衡的關鍵，有助於：

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